İşten ayrılma kutlamaları, İstanbul seyahati derken Sağlıklı Yaşam feci pörtledi. 2 gündür dönüş yapmaya çalışıyorum. Yine 58,8lere çıktım. Offf.... Çok sıkılıyorum.
Yemesem sıkılıyorum, yesem sıkılıyorum.... İmdatttt!!!
02.12.09 Çrş
Kilo : 58,5
Sabah : çay
Ara : Elma
Öğle : Brokoli, yaprak sarması, salata
Ara : Az yağlı süt, orta türk kahvesi
Akşam : Yüklü bir miktar ayçekirdeği
03.12.09 Prş
Kilo : 57,7
Spor : 20dk yürüyüş
Sabah : Peynir, domates, salatalık
Öğle : Brokoli, karnıbahar, peynir
Ara : Yeşil çay, kırmızı elma, 1 lt su
İkindi : Kaşar-sucuk ayvalık tostu, ayran (Öğlen azıcık yersen olucağı bu!!!)
Akşam : Balık, salata, çiğ köfte (Batı-Doğu Sentezi :D)
Ara : Tavukgöğsğ-kazandibi (Ah Özsüt ah! Yaktın beni!)
05.12.09 Cuma
Kilo : 58,8
Sabah : Elma
10:00 : Peynir, domates, salatalık
Öğle : Z.yağlı taze fasulye
Ara : Halley, d.kola
Ara : Elma
Akşam : Z.yağlı taze fasulye, ıspanak, yoğurt
EN ÇOK OKUNANLAR
-
2010'dan beri Tüm dünyayı konuşturan Flat Belly Diet nam-ı diğer Düz Bir Karın İnce Bir Bel 'i duymayan var mı? Pr... -
Bu ay Doorstepping, 4. senesine giriyor o_O Hem daha yeni başlamış gibi, hem yıllardır benimle varmış gibi... Tuhaf bir his! ... -
Sadeleşmeye çalışma serüvenimi biliyorsunuzdur. Şimdi tekrar kafa ütülemeyeyim. Ütüle ütüle! derseniz, bu link o yazıya ait; sadelik ... -
2 seneden beri, evdeki eşya kalabalığı üstüme üstüme gelmeye başladı. Benim ıvır zıvırlarım, Lal'in eşyaları... Ahmet minimal yaşad... -
Loreathan 'dan 2010 model MİM geldi. 2010'dan beklentilerim; Öncelikle SAĞLIK; İşyerimiz İzmir'i çevre ilçelere bağlayan ve... -
Sizi bilmem ama ben bunlar ile oynadığımı çok net hatırlıyorum. Özellikle şu kırmızı mayolu, mavi gözlü olan anılarıma bile gitmedi. Şurada ...
6 yorum:
çok hoş, aynı kilodayız canım bende takıldım geri gidemiyorum:)
Peki ne olcak? 2 sabahtır zorla kendimi kaldırıp yürüyüş yapmaya çalışıyorum! Faydası olursa?
ah tek değilmişim...
son 2 haftadır kendime hep söz verdim yarın diyete başlayacağım diye ama tamamen yalan oldu, üstüne kilo da aldım.
umarım hepimiz gaza geliriz de istediğimiz kiloya erişiriz
Mrs.Baros; ben bu yazma işini iyi bulmuştum, nasıl yazacağım diye utanıp yemiyordum. Sonra yazıp, bahaneleri de yanına yazınca feci patladı!
Hiiic uzulmeyin. Cok guzel bir fiziginiz var bence. Kilonuz hic siritmiyor uzerinizde.
Aaaah ah! Kendimi 58 olarak gorebilcek miyim acabola ben?
"Yiyemediklerimin değil, giyemediklerimin derdindeyim" lafı çok komikmiş! Trajikomik bir gerçek hatta! Teşekkür ederim, hep birlikte bu iş için çaba sarf etmemiz gerekiyor! Bu da çok zor! Ühü...
Yorum Gönder