Bu sene yılbaşı hediyelerini kendim paketlemek istiyorum.
Umarım hayallerde kalmaz,
çünkü epey araştırma yaptım.
Neler almam ve toplamam gerektiğini çıkardım.
Tabi yola çıkış için ilhamım Pinterest'deki sayısız örnekti.
Siyah-beyaz tema üstünden paket hazırlayanlar,
topladıkları bitkiler ile süsleme yapanlar,
hatta doğal malzemeler ile kumaşı boyayıp,
o kumaş ile paketleme yapanlar.
Onlar kadar başarılı olur muyum bilmem ama
elimden geleni yapacağım.
Siz de kendi hediye paketlerinizi yapmak isterseniz,
görsellerde bir kaç örnek görebilirsiniz.
Daha fazlası Pinterest'deki "New Year Gift Wrapping"panomda,
oraya da buraya tıklayarak ulaşabilirsiniz.
22. Gün: Rahatlatıcı bir uykuya geçiş rutini yaratın
Uyku kalitesini ve enerji seviyesini arttırmak için gün sonunda kendinize dinlenmek için zaman ayırın.
Uzun uzadıya bir zaman olarak düşünmeyin.
Birkaç sayfa kitap okuyacak, bir şeyler içecek yada yarına hazırlık yapılacak kadar.
Bugün deneyin!
23. Gün: Makyajsız gün
Bugün ne makyaj yapın ne de bakım kremleri uygulayın.
Fark edeceksiniz ki bazı ihtiyacınız olduğunu düşündüğünüz ürünler aslında gereksiz.
Belki günlük rutininizde bu sayede küçük değişiklikler yapabilirsiniz.
24. Gün: Şükran duyun
Sade yaşamak, minimalist olmak, her şeyden önce,
hayatınızın bir parçası olan küçük (ve büyük) şeyleri önemsemek ve takdir etmekle ilgilidir.
Bugünkü göreviniz: Hayatta minnettar olduğunuz her şeyin (ve herkesin) uzun bir listesini yazmak.
25. Gün: Bütün bir günü plan yapmadan geçirin
Burada şair "bizim kültürümüzde plan yapmadan bir gün geçirmek korku filmi gibidir" diyor.
Bizde öyle bir durum yok, yardırın gitsin😂😂😂
26. Gün: Sizi strese sokan tetikleyicileri bulun
Günlük stresinizi azaltmak için ilk yapmanız gereken şey, kişisel stres tetikleyicilerinizi bulmaktır.
Bir hafta boyunca stres düzeylerinizi ve faaliyetlerinizi not alın.
Tetikleyicilerinizi belirledikten sonra, bir daha karşılaştığınızda,
nasıl önleyebileceğiniz veya nasıl davranacağınız hakkında düşünün,
bulduğunuz çözümü uygulayın.
27. Gün: Evin en karışık çekmecesini elden geçirin
Evin en karışık çekmecesini / kutusunu / köşesini (artık neresi ise) boşaltın ve elden geçirin.
Duygusal olarak bağlı olduğunuz ama asla bakmadığınız bir yerde duran eşyalar ile bağınızı koparın.
İşte bu gerçek terapi!
28. Gün: Hedeflerinizi doğru belirleyin.
Hedeflerini gerçekleştirmenin anahtarı, doğru hedefleri ilk sıraya koyabilmektir.
İstediğinizi sandığınız şeyleri takip etmek yerine, sizi gerçekten mutlu eden şeyleri ortaya çıkarın.
Bir anlamı olmayan hedeflerin peşinden gitmeyi bırakın.
Bugün bunun için güzel bir başlangıç!
29. Gün: Bildirimlerinizi kapatın
Bildirimleri kapatınca göreceksiniz ki iş akışınız daha aktif olacak. Sadece bugün için tüm bildirimleri kapatın, kontrol etmek için zamanlar belirleyin.
30. Gün: Son 5 alışverişinizi gözden geçirin
Daha basit yaşamanın anahtarı, daha etik kurallar çerçevesinde ve tüketim çılgınlığına düşmeden harcama alışkanlıklarınızı düzenlemektir. Bugün son beş öenmli olmayan satın almanızı değerlendirin. Gelecekteki satınalma kararlarınızı nasıl daha faydalı hale getirebilirsiniz?
Bugün alışkanlıklarınızı gözden geçirin. Sabah rutinininizden çalışma şeklinize, akşam gerçekleştirdiğiniz aktivititelere kadar... Hangi davranışlarınızı geliştirebilirsiniz, hangilerini yapmaya son verebilirsiniz, hangi yeni alışkanlıkları rutininizin içine dahil edebilirsiniz?
16. Gün: 24 Saat Boyunca Hiçbir Şey Satınalmayın
Hastalıklı bir durum olan "duygusal harcama" döngüsünden kurtulmak için 24 saat boyunca hiçbir harcama yapmayın. Buna yemek ve diğer gerekli şeyler de dahil. Örn: Yemeğinizi yanınızda götürmek için hazırlık yapın. Gün sonunda nasıl hissettiğinizi bir bakın . 17.Gün: Tek İşe Odaklanın Gün içinde sürekli bir işten diğerine geçiyoruz. Bunu fark etmeden yapıyoruz, çünkü koşullar onu gerektiriyor. Aynı anda birden fazla iş ile meşgul olunca da, tek iş yaparken sağlanacak verimliliğe ulaşamıyoruz. Bugün sadece bir işe yoğunlamşamaya çalışın. Yaptığınız iş bittikten sonra yenisine geçin. Konsantre çalışmanın faydalarını göreceksiniz.
18. Gün: Unfollow & Unfriend (bu başlığı türkçeye çevirmedim. İngilizcesi daha kibar :))) Takip ettiğiniz insanlarda biraz daha seçici olarak sosyal medya deneyiminizi azaltın. Yıllardır görüşmediğiniz arkadaşlar ile Facebook'da hala arkadaş kalmaya ihtiyacınız var mı? Listelerinizin üstünden geçin ve olabildiğince sayıyı azaltın. 19. Gün: Yürüyüşe Çıkın ve Farkındalığınızı Arttırmaya Çalışın. Yürüyüşler farkındalığı arttırmak için mükemmel bir fırsattır. Yürüyüş için tanıdık bir rota seçin. Tüm duyularınız çevrenize yöneltin. O bildiğinizi sandığınız rotanız üstünde ne kadar çok yeni şey fark edeceğinize şaşıracaksınız. Yürüyüşünüz bittiğinde yenilenmiş hissedeceksiniz. 20. Gün: TV Yok, Okumayı Tercih Edin Tüm elektronik cihazlar, melatonin üretimimizi bozan ve uyku kalitemizi düşüren mavi bir ışık yayar. Günü TV ile bitirmek yerine, okumaktan hoşlanacağınız bir kitap ile bitirin. 21. Gün: 20 Dakika Boyunca Günlük Tutun Yazmak düşüncelerinizi düzenlemenizi sağlar ve düşüncelerin oluşturduğu baskıyı azaltır. Aklınıza gelen herşeyi yazmak için bugün 20 dakikanızı ayırın. Belki çok seversiniz ve günlük rutininizin içine ilave etmek istersiniz.
Ben bu bloğu kötü emellerim için kullanıyorum; Derdimi dinler misin sayfaları, Hatırlamıyorum kayıt tutar mısın arşivi, O gün ne olmuştu günlüğü, Neydim ne oldum ansiklopedisi, Uydurduğum kelimelere TDK yetmiyor sözlüğü, Bir fikrim var patent enstitüsü, DIYdığım zamanlar oluyor TV programı...
