Gün : 14 ( Perşembe)
Kilo : 58
Sabah : Kepekli poğaça, çay
Öğle : Tire köfte (5 adet)
Ara : çikooo!, 1/2 su
Akşam : Barbunya, peynir
Ara : 1 mandalin, sütlü nes.
Gün : 15 (Cuma)
Kilo : 57,6
Sabah : 1/2 su, 4 kuru kayısı, 1 elma
Öğle : Greek Salata (Artık Akdeniz salata demeye karar verdim. Milli duygularım kabardı)
16:00 : Peynirli kepek ekmeğinden tost, 1/2 su
Akşam : Lüfer, roka salatası
2 yorum:
hadi bakalım artık alma ama bööle gitsin, ben kendime de diyorum bunu tabii:)
Hep birlikte inşallah :)))
Yorum Gönder