Sağlıklı Yaşam

Sağlıklı Yaşam Gün : 6

09:10 Doorstepping 4 Comments

Gün : 6 (Salı)
Kilo : 57,1 (Hadi hadi hadiiiiiii!)
Sabah : 1/4 gevrek (şunu yemesem aslında, susamlı susamlı), peynir, çay
Ara : Yeşil çay, Karışım çay, 1/2 su
Öğle : Zeytinli kek, limonata (Keşke Kahve Dünyası'na gitmeseydim, salata olmayan yere rejimde niye gidersin ki?)
Ara : 1/2 su, 2 elma, patatesli börek, kakaolu kek (Çok korkunç, midem beni yönetiyor...)
Akşam : Devasal salata

You Might Also Like

4 yorum:

ZarpandiT dedi ki...

biz zahmet bende 50lili rakamları gorsem baskulde ne hoş olur :((

Doorstepping dedi ki...

ZarpandiT, insan kilolu iken kendini bile sevmiyomuş, ben onu anladım!
Hiç de kendimle barışığım moduna giremedim valla! 60'a ramak kalmışken gayet depresiftim!

Hadi sen de start ver ;)

ZarpandiT dedi ki...

suan varya gerginlikten ölüyorum her yediğim zıkkımı kafaya takar oldum şişkoyum diyorum gunde onbinkez kendime gerisini sen düşün :( mutsuzum len ben :(( en sonunda kendimi atese verip atcam tum yagları ustumden :D sabahları ülkerin su gevrek k ları varya onlardan yiyorum ben aksam oglende ekmeksiz normal yemek..su özürlüyüm ben içemiyorum su

Doorstepping dedi ki...

Suyu ilac gibi icmek lazim, Erikli`nin 1 lt`lik siseleri var. Tasimasi ve icmesi kolay, boylece ister istemez gunde 1-2 lt bitiriyosun.
Supermarketlerde bulabilirsin, bir dene bak!
Bugun itibari ile de sunu anladim, herseyden yiyeyim az az yiyeyim ile kilo verilmiyor. Direk beyazi kesiceksin, baska yolu yok!