Lütfen kayıtlara geçsin, bu sabah itibari ile 57,4'üm! :(
Diyetin ayrıntılarını öğrenmek isteyenleri Cosmagenda'ya alalım ;)
Twitter haberlerine göre rejim listesine eklenenler; Hesi elde var bir, Nora elde var 2, yok mu arttıran???
Rejime girdim, Allah çıkarmasın!
Bugün geçsin, pazartesi kesin ama pazar kahvaltısı...derken mevcut kilomun üstüne yine kilo aldım.
Lütfen kayıtlara geçsin, bu sabah itibari ile 57,4'üm! :(
Daha önce bir kaç defa kilo verdiğim South Beach diyetini yapacağım. Kendileri çok güzide bir diyettir. Direk göbekten yağlar gitmektedir. Aslında çok da zor değildir. Kesin olan şey şudur ki; unlu ve şekerli her şey yasak! Hatta meyve de yok!!! Ama ben yine de günde 1 elmayı araya sokuşturarak 2 haftada 3 kilo vermiştim :)
Diyetin ayrıntılarını öğrenmek isteyenleri Cosmagenda'ya alalım ;)
Twitter haberlerine göre rejim listesine eklenenler; Hesi elde var bir, Nora elde var 2, yok mu arttıran???
Lütfen kayıtlara geçsin, bu sabah itibari ile 57,4'üm! :(
Diyetin ayrıntılarını öğrenmek isteyenleri Cosmagenda'ya alalım ;)
Twitter haberlerine göre rejim listesine eklenenler; Hesi elde var bir, Nora elde var 2, yok mu arttıran???
YOU MIGHT ALSO LIKE
31 yorum:
rejim sorunum olmadığı için şu an ne kadar rahatsam, haziran sonrası için o kadar endişeliyim. yaz öncesi tekrar liste yaparsan, 1'im :))
2 haftada 3 kilo bence gayet muazzam.rejime girince ben normalde yemeyeceğim şeyleri yiyorum, o yüzden kendi kendime bile belli etmemeye çalışarak rejim yapıyorum, o nasıl oluyor, canım istemiyormuş gibi yaparak gazlıyorum kendimi:D
Biz'de gireceğiz karı&koca ama giremiyoruz nazar var nazar haha diyetimize nazar değiyor bozuyoruz devamlı:D
evet bende göbek bölgesini istemiyorum gitsinler 5kg vermem lazım
Allegrande; doğruuuu! O zaman durumun keyfini çıkar! Yani sağlıklı bir şekilde :x
Ceren; 'ne yesek de doysak' diye blog yaparsan olmaz tabi :)))
57,4 'ün üzülecek bir tarafının olmadığını daha üst kilolara çıktığında anlayacaksın betül.benim için harika olurdu.
Kayıtlara geçsin ben de 62 kiloyum, iri kemikliyim, göbekliyim. Rejime varım, süre koyalım ama, ne kadar zaman yapıcaz bunu?
destekliyorum şekerim.. ben hali hazırda 3,5 aydır rejimde olduğum için sizden sayılırım.. hatta ablanızım ben sizin.. 10 kilo verdim be, boru mu?
haydi rasgele bacılar! :D
ben de varım :( bühühüüü
yorumuma başlamadan önce beni afaroz etmemenizi diliyorum ve başlıyorum.
Kısa sürekli kilo vermelerin gidişatı kadar sonunu ve sonrasını düşünmenizi isterim.
Sonrasında fazlası ile kiloların geldiği popüler diyetlerden yalnızca biri. size yağlı eti yasaklıyor ama salm veriyor. Sınırsız ton balığı veriyorki ton balığı zaten derin deniz balığıdır ve olduça yağlıdır.
Karbonhidratların olmadığı diyetler ketoasidoz dediğimiz protein + yağların depolardan çekilmesi ile uygulanır. evet yağlar var ama ketoasidozun en tehlikeli noktası beyinde. beyin karbonhidratla çalışır yağ ile değil. karaciğer, pankreas ve beyinde hatta kaslrda farklı tepkimelere neden olabilir.
sorumlu meslek anlayışım gereği uyarmak istedim.
sevgiler.
ben de listedeyim;)
Modaeratör, Aynen benden de bir 5 kilo gitse, tam süper olacak ;)
Deniz; ama o kilolar öyle öyle gidiyor işte :( 50 iken 53 idare eder. 53ken 55'e çıkınca, nasıl olsa inerim deniyor. Sonra 55 ile 57-8 arasında çok ince bir çizgi var, derken ipin ucu kaçıyor. Dutmak lazım ucundan :(
Nora; Sana grup terapisi hoşgeldini yapasım geldi:))) 2 hafta başka türlü işe yaramıyor mafeles :(
Hande; seni takdir ötesi kısma alıyorum zaten, mirimizsin :)))
Shamamciyan; 'Hafif Dombikler, Ucunu Kaçırırlarsa Yuvarlanabilirler' Grubuna hoşgeldin :)))
Kelebek Diyeti; naptın sen şimdi ya, yıktın bizi :(
O zaman salam yemiyoruz, ton balığını az yiyoruz, günde 1 dilim ekmek yesek beyni kurtarır mıyız?
me too me too.
rejime başlaması gerekenlerin en başındayım, bayrak tutanıyım.
saygılar.
:D dusunduk tasındık ben ve cun (koca) gobeklerımıze baktık ve uygulamaya karar verdık gayette ıyı gorunuyo uygulamasıda kolay gıbı ...evet destek beklıyore...herkese ıyı sanslar ,gıtsın ıstenmeyen kılolar :D
bende giriom işte :))
ne yicez şimdi arkidişler?? cosmagenda da bulamadım amaa, linki atarmısıngg ^_^
yalnız bu diyet için;
ton balığını 2 yemek kaşığını geçirmeyin.(konserve ayrıca hamileler tüketmesin mümkünse)
her öğüne 1 dilim (şu uno dilimi kadar) ekmek ekleyin.
ekmeksiz olmaz blogumda da sık sık söylemekteyim ekmek kan şekeri dengesini sağlar ve yağ yakımını arttırır.
sevgiler.
Been dee varıım:) Zaten sen ne zaman rejim yapsan ben de rejimde oluyorum:)4 kilo yeter bana..
Bana yolla kuzum 46kg ya düştüm sorma ya bu arada bende özlemişim bebek sonunda bloglamaya devam mucx
hayatımda iki kere 10 kilo verdim.ilki universiteye hazırlanırken aldığim kilolarıhatta fazlasını üniversite 1. sınıfta verişim.2. si ise 8 sene sonra yalnız yaşamaya başladığımda saçmasapan aldığım 10 kiloyu verişim. sanırım verdiklerim 8 senede bir yerine geliyor. bence en onemlisi rejimi bozsanızda bir sonraki öğün ile devam etmeniz.yine kilo veriyorsunuz o hafta 1 kilo değil 200 gr gidiyor belki ama gidiyor.2. buyuk kuralsa yatağa gırdığinizde hakkaten açsanız sabaha kilo vermiş uyanacağınız garanti.karnınınızdan garip sesler geliyorsa hele çok şahane :)) benim gibi içkiyi seviyorsanız biir süre gece program yapmayın.unutmayın yağın bir gramında 9, alkoln ise 7 kalori var. içki içmekle yağ içmek neredeyse eşit.deyetisyen falan fasa fiso bence. neleri yememeniz gerektiğini çok iyi biliyorsunuz :)
door,benimde böyle şok birşeye çok ihtiyacım var. sen bugünmü başladın benimde yarın ilk günüm olsun.takipçinim.
birden uuzuuuun zaman önceyi hatrladım sanki ikimizde o ara diyetteydik:) bu arada ben de diyetteyim..spor da var tam gaz devam..
Betül; 'Haydi çocuklar aşıya' kıvamında olduk :D Vericez bu kiloları vericez!
Banyosuyu; kilolar ortaya çıksın ama öyle rejimdeyim diyip tuvalette yemek yemek yok :)))
Corcorella; 2 kişi oldu mu daha kolay! Şanslısın valla :D
Vinty; sen posttaki Cosmagenda yazısına tıkla, o linkli!!
Kelebek diyeti; tamam bilirkişi tüyolarını da aldık, artık arkamız yere gelmez. Teşekkürler ;)
Nymphea; iyi denk gelmiş, bozanı bloglarda afişe edelim bari :)))
Direktör; ayıp ama söylenir mi bizim yanımızda :) Çocuk kilosu o resmen yahu! Kıskançlık diz boyu :)))
Machka Palace; maşallah, hem de 2 defa, 10ar kilo!! Bravo !!! Evet çok doğru bir kere bozduk mu, bırakıveriyoruz hemen. Halbuki zararın neresinden dönsek kar di mi? Bu sefer yapmayacağım, söz! 2.si en zoru. Ben karnım açken uyuyamıyorum. Gece uykumdan midem guruldadığı için kalkıp buzdolabını yediğim oluyor. Bu biraz zorlayacak galiba. İçki aynen, biraz yaval yudumlayıp mikatrı azaltmak lazım ;) Neyse bu sefer hırslıyım :D
Deniz; tamamdır, ben yarından itibaren bir önceki gün yediklerimi yazmaya başlıyorum ;)
Zeynep; hatırlıyorum Kasım falandı. Hatta sen yerimde sayıyorum falan diyordun en son :P Ben de spor istiyorum. Dur bakalım onu bir yere sığdırabilecek miyim?
60 a dayandığım ve artık medium beden kıyafetler bile hoş durmadığı için ve yaz da kapıya dayandığı için bende katılıyorum diyet kervanına :D hayatımda ilk kez diyet yapıcam heyecanlıyım :D birbirimize destek olursak daha kolay olur sanırım :D
ben burda bir yanlışı daha düzeltmek istiyorum.
yatağa çok aç helede karın guruldayacak şekilde girilmemeli. gece bütün depolar boşalacak ve sabah da bu depoların dolması için yedikleriniz direk depoya gidilecek. yatmadan 1.30 saat öncesinde yemek yemeyi kesin yeter. yoksa 2 defa deneyimleyen arkadaş gibi 1. sinde verirsiniz hoooop tekrar alırsınız o kiloları.
birde mesleklere saygı duyalım derim (bir mesaja alınmadır). mesleğim hakkında "fasa fiso" denmesine alınırım. her mesleğin bir gerekliliği vardır ki sanırım 1800 lü yıllarda kurulan bu meslek hiçde fasafiso işler yapmamakta gayet de popülerliğini sürdürmektedir.
sevgiler.
57.4 le rejim kararı mı alıyorsun:)) o da güzel ama south beach rejimine karşıyım un ve şeker yok mu?? istemez göbeğim kalabilir benimle :))))))
pazartesi iyi bir gün değil o yüzden ben perşembe başlıyorum:) 57,4 ü görünce şart oldu.
walla ben kafadan uydurma bi rejimle 9 kilo verip, tatlı tatlı geri aldım şekercim :)
hahaha twitter'da demiştin zaten sizi de sizi de deşifre edip yanımda ipe götürüyorum diye :D
sessiz sedasız yapacaktım rejimimi oysaki! hain :P eheua şaka şaka
o diil de ben o south beach rejimdekileri yersem şişermişim gibi geldi yahu. ben yine kafadan uyduriim bişiler.
ayrıca temsili resim olarak da ratatouille'deki remy'nin kardeşi emile'yi koymanı kınıyorum :P cık cık cık
Zivizivi; bu diyet kararını zaten sezon alışverişi sırasında giydiklerim olmayınca verdim :( Yok ama çözücez bu işi hep beraber:)
Kelebek diyeti; bu bilgi iyi oldu. 1,5 saat öncesine kadar az da olsa bir şeyler yemek insanı sabaha kadar tutar. Lafın gelişi söyledğine eminim, olumsuz algılamamıştım ben. Hani aslında insanoğlu olarak ne yiyeceğimizi, ne yemeyeceğimizi biliyoruz, demek istiyor. Ama işimize gelmiyor orası ayrı :))
Syhn; başka yürlü gitmez göbekler napalım :( En azından ben 1 süre hörgücümdeki un-şeker stoğunu boşaltmalıyım ;D
Stuven; pazartesi psikolojik baskı yapıyor insana di mi? Ama perşembe de haftasonuna çok yakın :(
Hesi; Ama Emile tip tam konuya uymuyor mu :))) South Beach zaten az değil mi ya? Daha ne yemeyeceksin ki? Sen de yazsana ne yiyorsun Hesicim.
ya saçma sapan yiyorum mesela bugün mısır pirinç patlağı var ya yuvarlak rice cake... onlardan yedim 3 tane (bu kahvaltı oluyore)
öğlen okulun menüsündeki vejeteryan yemeğini yiyorum çünkü genelde en kalorisiz o oluyore...
ama yine de kalori listesine bakıyorum nolur nolmaz diye...maks 200kcal'lik bişiler yiyorum.
akşam da salata yiyorum genelde... yanına bazen 1-2 etimek.
çayı kahveyi, tüm sıcak içecekleri oldum olasım şekersiz içerim zaten...
eh böyle bişiler işte :D tüm tatlılardan uzak durduğumu söylememe de gerek yok sanırım :B
hesi çok sıkı gidiyore :))
Hesi, 1 ay sonra filinta gibi olucaz ona göre :)))
Vinty, hem de ne sıkı :X
Yorum Gönder