23.03.10 Salı = 57.4 İlk başlarda ibre fazla oynamıyor paniğe mahal yok ;)
Sabah : 1/2 yumurta, peynir, çay (işte yemeğe çalışınca olmuyor)
11:00 : elma
Öğle : Mercimek çorbası, az salata
Ara : yeşil çay
17:00 : elma
Akşam : sabah ki yumurta hakkımı biraz çoğaltarak bol domates, biberli bir menemen
4 yorum:
kendi diyetimi kendim yapayım dedim, ayrıntılar blogumda :D
olcak kuzum olcak, inanıyorum ben :D
selam, bu hafta tatilden dondum; tam da diyet yapmalıyım derken yazını gordum. listeyi bastırdım hemen:) bende varım hatta evdeki kocaya da yaptırılacak. dobişko olduk biz de:) hayatımda hiç diyet yapmamıştım, zaman zaman yediklerime dikkat ederek gecistirmiştim ama bu sefer liste ile gidicem bakalım nasıl olacak. ben de yarın baslıyorum bu aksam butun hazırlıkları yapıp, bakalım nası olacak? sana da kolay gelsin, kan şekerine zeval gelmesin :)
yarın başlıyorum. allah utandırmasın:))
Pinosh, seni de takip ediyorum ;)
S., eğer listeye uyarsan 3 kilo kesin veriyorsun. Ben tamuygulayamıyorum, bakalım ne olucak? Sana da kolay gelsin :D
Stuven, oley! Bütün kızlar toplandık harekatı gibi oldu bu :)))
Yorum Gönder