Pages

Gün: 1 - 22.03.10

South Beach'te genel olarak 1 gün boyunca ne yenileceği belli olduğu için, çok kasmadan onları gün içine  dağıtıyorum ya da benzer şeyler yiyorum. Mesela dün;

22.03.10 Pzt = 57.4

Sabah : Yumurta, peynir, çay

Ara : Form çay (mecburen)

Öğle : Salata, mercimek çorbası

Ara : 3ü1 arada (2si1 arada olanlardan almalıyım) 

Akşam : Domates, peynir üstü keten tohumu. Aslında diyetten değil, evde yiyecek sadece bunlar vardı :(

Ara : Zero

Doorstepping

10 yorum:

zeynep dedi ki...

tatlım sen kaç kilo vermek niyetindesin..bu kilo gayet iyi gibi aslında ama tabii ki sen arzu ettiğin kiloda ol)

vintage peony dedi ki...

anaamm çok sıkıymış bu diyet, hiçbişi yememişsin yaaw :(
çay kahve içebilioz dimi sınırsız :)

shpyourcloset1@gmail.com dedi ki...

Hımm ben de 3'ü biraradayı görünce hemen kaşımı kaldırdım. Southbeach Diet ve şeker siyah ve beyaz kadar ayrı kutuplar zira...

noranıngemisi dedi ki...

Ya ben seni yalnız bıraktım, annem diyetime mani oluyor, ama haftaya p.tesi seninleyim, hep destek tam destek :)

Burcu dedi ki...

benimde artık şu rejim olayını ciddiye almam lazım kilolar aldı başını gitti:(( şu senin rejimi inceleyeyim hemen

deniz dedi ki...

nerdeyse hiç bişey yememişsin. bakalım ben bunu başarabilecek miyim. benimde listelerim yarın başlayacak. keep in touch.

Doorstepping dedi ki...

Zeynep; O senin iyi görüşün canım. Geçen yaz yine bu kilolardaydım ve denize 1 defa girdim biliyor musun? Feci oldum, feci! Deniz mevsimi gelince tüm yağlar ortaya çıkıyor :(

Vinty; benim bu yiyişim yokluktan oldu yalnız. Normalde et de var gün içinde. Çay-kahve, sütsüz (ama ben yine de azıcık koyuyorum)ve şekersiz olarak var :)

Shopyourcloset; tabiii, haklısın. Ama be çay-kahveyi koyup, 4te 1ini içtiğim için o kadar dokunmuyor ;)

Nora; Ben söylemedim, 30larında ve evli olsan da fark etmiyor çünkü eller hemen bele konuyor :))) Tamamdır, haftaya artık ;)

Burcu; bir bak bakalım, çok zor gelmiyor bana. Makarna, pilav, fastfood hariç sağlıklı bir beslenme programı gibi geliyor. Gerçi Kelebek Diyeti'nin eklemeleri ışığında yaparsak daha sağlıklı olur tabi :D

Deniz; benim ki biraz yokluktan oldu. Evde bir şey olmayınca salata bile yapamadım. Yoksa 1 kova salata yerdim :)))

kutupayusu dedi ki...

yaz geliyo ve yağlar löngür löngür çıkıyooo...off yaww...bende diyetisyene gittim ...hatun bana bi liste verdi yemeye yetişemiyorum normalde o kadar yemem ...3 kilo kadar verdim o kiloda da kaldım ...bi dahada gitmedim diyetisyene ..hala diyetide uygulamaya çalışıyorum ama böle olmayacak ..akşam yürüşleri şart galiba...ama senin diyette pek bi az geldi bana...bi köşede bayılıp kalabilirim gibi geldi ..ne diyelim allah güç kuvvet ve azim verede bizde tığ gibi olabilelim...30dan sonra pek bi zormuş ....

Hande dedi ki...

oyy bu ne yaa!! yavrum sen kuş kadar gelcen meetiing kesin.. hadi bakalım.. destekliyoh!

Doorstepping dedi ki...

Kutupayusu; 3 kilo çok iyiymiş. Aslında diyetisyenlerinki gibi yemek gerekiyor da o daha çok dikkat gerektiriyor. Ara öğünleri atlamamak lazım. Benim diyet kısa süreli. İstediğin kiloya düşünce korumak en önemlisi. 30dan sonra pek zor, çok zorrrr!!!

Hande; hadi inşallah ;) Keşke olsa :D

Instagram