Kg : 64,2 E normal!
Sabah: 1ekmek, 1peynir, cay
Ara: süt
Öğle: 4kadinbudu, roka salatası, yoğurt
Ara: supangle :( En azından günde 1e indirdim.
Aksam: 2 kucuk parça tavuk
Ara: az doritos, muz, ice tea
1,5 saat spor (yürüyüş, bisiklet, alet)
ben de bu rejimden yapmak istiyorum, oh misss :) 15 gündür falan tatlıya hasret kaldık ailecek sağlıklı yaşam derdine düştük
Aaaa bak bu güzel olmuş
bende çocuk felanda yok .. nerdeyse aynı kilodayız ... veremedim veremiyorum ... özendim başlıyorum ... ohhh mis...
hayatımda gördüğüm en güzel diyet!
aa ne güzel yaa.. hadi yolunda gider inşallah :))
Biliyon idolümsün :D ben 1 ay sonra spora başlamak istiyodum seni gördüm ya çok pis gaza geldim. Hadi sen ver kiloları çabuk çabuk. KAtılara geçince ben de gelcem sipor salonuna mihmih :)
Yorum Gönder
6 yorum:
ben de bu rejimden yapmak istiyorum, oh misss :) 15 gündür falan tatlıya hasret kaldık ailecek sağlıklı yaşam derdine düştük
Aaaa bak bu güzel olmuş
bende çocuk felanda yok .. nerdeyse aynı kilodayız ... veremedim veremiyorum ... özendim başlıyorum ... ohhh mis...
hayatımda gördüğüm en güzel diyet!
aa ne güzel yaa.. hadi yolunda gider inşallah :))
Biliyon idolümsün :D
ben 1 ay sonra spora başlamak istiyodum seni gördüm ya çok pis gaza geldim. Hadi sen ver kiloları çabuk çabuk. KAtılara geçince ben de gelcem sipor salonuna mihmih :)
Yorum Gönder