DOORSTEPPING

Canım benim kilo vermene bir yuppiii diyorum ama, yaptıgın diyet bana çok sağlıksız geldi, bunu bıraktıgın an fazlasını geri alman mümkün, bunu hayatının %80'ini diyet yaparak geçiren biri olarak söylüyorum :) Ara öğünlere meyve koyarsan, az ve sık yersen cok daha kolay ve kalıcı kilo vereceksin ve aç kalmayacaksın :))

aman allahım ölüm diyeti bu :)okurken acıktım :)

Nora - Lokum; konu tamamiyele imkansızlıklar ile ilgili:( İş yoğunluğundan kahvaltıyı öğlene doğru edebildim. Yine yoğunluktan öğle yemeğini 5 gibi yiyebildim. Hal böyle olunca akşam yemeğine yer kalmadı. Bir de tabi sufle var;)

Vuu super bi haber:) Ben de kaçamak yapmamaya calısıyorum ama sadece 0.5 kg farkım var. Bakalım haftasonu sporu de ekleyecegım bu tempoya:)

resimlerde gayet hoş gözüküyorsun kilo vermeye gerek yok bence:)
ben 63 oldum bence verme ama almada ;)
kilo vermek bana çok güç veriyor çünkü aç kalmak gerekiyor:(
sevgiler
yıldız

tebrikler door, çok az yiyoruz diyolar ama diğer türlü vermek mümkün olmuyor benim içinde. yalnız ben senin şu akşam yememe olayına bayılıyorum bu çok etkili oluyordur kilo vermende.su içiyor musun bunu yazmamışsın?

Nymphea; sporla çok şık olur bu iş. Sen hepimizi sollarsın ;D

Yıldız; çok teşekkür ederim. Her kilo aldığımda, iyi oldu, bu kilo yakıştı... derken dönülmez akşamın ufkuna doğru gitmeye başladım. Kontrol lazım. Başlamak mesele, başladın mı gidiyor aslında, dene sende :)

Deniz; o hep denk geldi ya, aslında hakikaten esas öyle verilior. Akşam erken yemek lazım. Sonra da meyve, bitki çayı ile idare etmek lazım. Su biraz zor oluyor. Hiç alışkanlığım yok. Olabildiğince arttırmaya çalışıyorum miktarı :(

Bugün itibari ile hep destek tam destek sloganıyla diyetine destek vermeye başladım, başlangıç kilom kayıtlara 61,7 ile geçsin. Bakalım ne olacak :))

Nora, oleeeyyy! Arkayı dörtleyelim :) Kayıtlara geçti, geçirildi ;)