DOORSTEPPING

Ben bu resimlerde diyetisyene gitmesi gereken birini göremedim. Hani nerde?

Tuniğin altında gizli :P 4 senede 5 kilo aldım ve o ben değilmişim gibi yemeğe devam ediyorum :(

Of hepimizin sorunu yaz gelince de daha bir depreşiyor. Benim de tombiş tombiş kollarım oldu =(

Canım ben şahsen bi diyetisyenlik bi durum görmüyorum gayet güzel ve fit görünüyosun.

Kolye harika olmuş,Biu'nun ellerine sağlık, ama hiç kilolu diilsin ya, asıl ben evlendikten sonra 2 yılda 6 kilo aldım, eğer diyetisyen yararlı dersen bu kadar yıllık inadımı kırar giderim vallaha :)))

http://cerengnc.blogspot.com/

valla bu kilo olayları da göreceli biraz.
ben mesela senin kilonda olsam kendimi çok zayıf hissederdim.
ama şuan 20 kg fazlam olduğu halde kendimi yine zayıf hissediyorum ehehe.
zaten böyle böyle geliyor bu kilolar galiba sanırsam dimi?

Bence hiç gerek yok tatlım çok fitsin harika görünüyorsun boşuna kuruntu yapma^-^
Tarzını seviyorum kolyeni çoook sevdimm(:

ya kilon ile saklambac mı oynuyorsun yoksa biz görmeedık :)

Ya senin diyetistenlik bir kilon yok ki, ben yakından gördüm, tunik altında da bişi yok :)

Evet herkese bende katılıyorum abartmışsın Doorstepping'cim, gayet güzel bir fiziğin var. 5 kilo için diyetisyene gitme bence, pilatese devam, organik sebzelere selam, kızartmalara-tatlılara ve alkole bi süreliğine güle güle dersen olacak bu iş :)

arkadaslara katiliyorum, hic kilo vermen gerekiyor gibi durmuyorsun, gayet hos horunuyorsun.

herkes ben diyetisyene gitmeden de bana oyle diyordu ama gittikten sonra herkes a ne kadr zayifladin fln demeye basladi:)

evet gorunuste bence de guzel, fazla kilo yokmus gibi gorunuyor ama kisi en iyi kendisini biliyor

Kızlar hepinize çok teşekkür ederim :) Senelerdir hızla yükselen bir kilo profilim var, ve yine de aynı hızla yemeğe devam ediyorum. Aç olmadan sürekli yediğim için artık midem ağrımak değil acıyor.
Her yemekten sonra çarpıntım oluyor. Yani artık sağlıklı yaşama geçmem gerekiyor çünkü ne yapıyorsam kendime yapıyorum :(
Son 5 günüm kaldı, çarşamba yeni bir hayata geçiş yapacağım inşallah :D

sekerim gayet de zayifsin hic dertlenme bence ama gercekten saglikli beslenme inanilmaz onemli! ben saglikli beslenmeyle 1 sene de 13 kilo verdim insalah daha da verecegim :) her seyden once saglik saglik saglik!!

ya lütfen canım dıyetısyene gıdıp paranı kaptırma.1 yıl dıyetısyene gıtmıs bırı olarak soyluyorum.
dıyetısyen moral anlamında evet toparlıyor ama o kadar.
izlemen gereken yol:
1.devlet hastanesıne gıdıp tam teşekküllü kan -şeker vs testi yaptır ordakı doktora sonuclarını goster bır problem var mı yok mu ona baksınlar(dıyetısyende ılk bunu yapıor)
2.test sonuclarında çok extrem durum yoksa hayatındakı sana en tatlı gozuken ama en dusman seyı mınımum duzeye ındır ya da sök at hayatından bır sure ıcın.merak etme dıyetısyende o cok sevdıgın nutelladan ıkı kasık hak vermıcek:) ama onların dıyetı sıkıcıdır.
3.ana mantık 3 ana 3 ara öğün ama bu bazen böğğ getirir.ana öğünde ılla ya sebze ya et derler ama yaz ayı mıden kabul etmez.mantık kalori hesaplarına bakıp dengelı bı beslenmeyı kendı alıskanlıklaırna gore olusturman.
mesala sabah ekmeksız ayılamayan bırıne ekmek yeme denmez.ekmek ye ama cavdar -kepek-bugday degısımlı ye.peynır ye ama tulum kaşardan cok az ye ya da hıc yeme.zeytın ye ama zeytınyagına bulama kendını:) benım gıbı hehhee
cay ıc ama sekerını mınuum dereceye ındır.
recel ye ama bı ıkı cay kasıgı.
nutella ya da..
ama doktor buna ızın vermeyedebuılır o zaman o dıyet sıkıcı olur.
sabah kahvaltısı acaıp onemlı o gününü belırleyen sey kahvaltı.
mantık ıkı: maxıum 3-4 saaten fazla ac kalma.yanında bısı yoksa meyve gıbı,ara öğündebı bıskuvıden 2 tane ya da bıraz leblebı vs..
ya bunları dıcek ama ılla gıdıcem dıyorsan gıt:)
iş sende bıtıyor kalorı hesabını bıraz ınceleyıp besınler hakkında azcık bılgı sahıbı olursan dıyetısyen gereksız..sırf motıvasyon ama paran varsa ne dıyım hehe:)
öperım

bonbonlar çok yakışmış:)

sen de kiloluysan artık ben kendimi camdan aşağı atmaya gidiyorum şu an